quarta-feira, 17 de abril de 2013

Green Smoothie... quem já experimentou?

Olá flores do meu jardimmmm...
 

   Hoje trago-vos um tema no qual já posso opinar à vontade, uma vez que faz parte da minha vida já há quase um ano! 

O tema é nada mais nada menos do que... "Green Smoothie" que traduzido para o português será: "Batido Verde". 



   Ora bem... pensarão algumas de vocês: "Oh Mia, grande nojo..." (Sim, já me disseram isso várias vezes, hehehehe), mas na verdade este tipo de batidos entraram na minha alimentação devido ao facto de nas refeições não ingerir verduras nenhumas (que são ricas em fibra) e fruta então... nem se fala.



   Lembro-me de ver um artigo na revista no salão de cabeleireiro e de pensar... "Credo... conseguirei eu beber isto?" E a resposta é: SIM!
Olhem, há várias receitas espalhadas pela net, há vários ingredientes que podem por, outros que não gostam não ponham, tipo... se são como eu e não comem fruta e legumes como deve ser, eu aconselho MESMO  a beberem este batido. Ajuda na pele, no cabelo, na prisão de ventre (atenção para não abusarem na dose porque ... pronto vocês devem saber o que a fibra faz no intestino... HAHAHA)


Então é assim, para quem tiver vontade de experimentar, eu faço assim:

(Faço na bimby mas serve uma liquidificadora comum)

- um copo de água;
- 6 folhas de alface
- 1 mão bem cheia de espinafres;
- 1 mão bem cheia de agrião;
- meia courgette;
- 1 maçã (com casca - só se retira os caroços)
- 1 pêra ( com casca - só se retira os caroços)
- 1 banana (sem casca tá? ahaha)
- 1 a 2 kiwis (sem pele)
- sumo de meio limão (para quem gosta pode por mais)

   Vão juntando aos poucos os ingredientes e deixando tudo ficar em papa, sem grumos, e no fim podem adicionar água até ficar com a consistência que mais gostarem - mais líquido ou mais grossinho. Guardem dentro de uma garrafa grande bem limpinha no frigorífico - dura aproximadamente de 24 a 36horas se bem guardado no frio).

---> ATENÇÃO<---: A primeira vez que experimentarem façam-no à noite, porque como já referi, cada organismo é um organismo e não há sanitas em todas as esquinas. LOL

Bebam um copo de pelo menos 200ml de manhã, outro a meio da tarde e um à noite.

O objectivo deste batido é fornecer fibras, vitaminas e minerais ao organismo, desintoxicá-lo e deixá-lo a funcionar muito melhor!

Eu APROVO! E para mostrar que não é só conversa aqui fica uma prova hehehe

Se depois houver muitas dúvidas ou meninas interessadas eu posso fazer um vídeo e mostrar como faço o meu batido. É só deixarem comentário a pedir.


Beijoooo no coração

Mia

24 comentários:

  1. adorava experimentar mas não tenho liquidificadora =(
    bjinhu*

    ResponderEliminar
  2. Minha mãe sempre faz, eu já experimentei alguns são bons mas outros são horríveis.
    Vou mostrar essa receita para ela.
    Estou te seguindo também.
    beijos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Os melhores são os que têm mais fruta Ju, mostra sim, e se mamãe fizer conta pra mim o resultado, hehehe. Beijooo <3

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  3. bem... existem certas coisas que primeiro estranham mas depois entranham... eu cá torço o nariz a olhar para isto... mas também como frutas e legumes diariamente...

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    Respostas
    1. Se assim é não tens necessidade querida :) Mas acredita, eu também torci o nariz... e muito... ahahah mas é como dizes: primeiro estranha-se... depois entranha-se :)

      <3

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  4. Bem não sei se teria coragem de experimentar, mas vá a fruta deve dar um paladar melhorzinho à coisa :)
    Eu costumo comer legumes e fruta diariamente, se bem que não tenho comido muita fruta, nada me apetece :/
    Gostei bastante do post ^.^

    Bixuuuuuuuuuss
    **********

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  5. Realmente a cor tira a vontade de beber mas visto que ando com o meu organismo todo desregulado, pele e cabelo que é um nojo...vou roubar a tua receita e vou experimentar!!

    É que eu também sou um bocadinho alérgica a frutas e verduras!

    Beijinho

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  6. Olá querida! Obrigado por me seguires, estou a seguir-te também. =)

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  7. Experimentei hoje e concordo, no inicio estranha-se depois entranha-se... Beijokas e muito Sucesso.

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  8. Eu como muitos legumes e fruta todos os dias. Não me imagino a beber esse batido, mas para quem come pouca fruta e legumes acho que deve experimentar, porque se gostar é uma maneira de começar a comer essas coisas saudáveis.

    http://deverasoriginal.blogspot.pt/

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  9. Obrigada querida :) Sigo-te também.
    Pois, eu não costumo comer muita fruta nem legumes por isso é uma boa solução para mim!

    http://amulhereamoda.blogspot.pt/

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  10. Muito obrigada! ♡
    Hum, parece ótimo :)

    ResponderEliminar
  11. oi flor te seguindo! vem conhecer meu cantinho *-* ,pinkbjs.
    http://pinkbelezura.blogspot.com.br/
    https://www.facebook.com/pinkbelezura.blogspot.com.br

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  12. Não achei estranho e nem nojento, na verdade eu adoro fazer sucos assim. Como legumes e frutas, mas acho que não é o suficiente.Adorei a receita.
    Beijos

    http://blog-puro-glamour.blogspot.com.br/

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  13. Deve ser muito bom
    amei teus óculos

    Muitos beijinhos
    MUAH* <3
    Neuza Mariano
    Youtube

    ResponderEliminar
  14. Adoro legumes, frutas, adoro!
    Mas acho que não conseguia beber o batido, não sei porquê, pode até ser bom.
    Beijinhos
    http://ourbittersweetaddiction.blogspot.pt/

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  15. Gostei, vou ter que experimentar!
    Já estou a seguir de volta :)

    Giveaway no meu blog <3 SHE WALKS Blog

    ResponderEliminar
  16. Te seguindo flor adorei seu layout, posts e fotos. adoraria se você visitasse o meu blog e se inscrevesse também. bejos
    http://gcristinas2.blogspot.com.br/

    ResponderEliminar
  17. Isso funciona mesmo? è que a minha prisao de ventre da me dores de cabeça! Beijinho*

    http://cronicasdasu.blogspot.com

    ResponderEliminar
  18. Amiga, passei para te dar uma beijoka e avisar das grandes novidades Bem-Trapilho:

    A Bem-Trapilho já está no Facebook!!!
    Está tudo em promoção!!!
    STOCK OFF

    www.facebook.com/BemTrapilho

    Visitem, comentem, divulguem e "gostem"! :)

    Muito obrigada!

    ResponderEliminar
  19. You have great Ideas and a interesting blog, i really like it!
    what you think, wanna follow each other?
    I would be happy :-)

    Kiss from Swiss
    schuhRei.ch

    ResponderEliminar
  20. Nice Blog :)
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    ResponderEliminar

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